車の運転のカロリーって 座って運転するだけでも消費されるの??

[`livedoor` not found]
[`yahoo` not found]
[`buzzurl` not found]
[`nifty` not found]
[`fc2` not found]
LINEで送る

車の運転は、けっこう疲れるけれど、カロリーはどれくらい消費されているのかな?と夫から聞かれました。
確かに、読書をするだけでもいくらかはカロリー消費されていると聞いたことがあるし、
注意力をフル回転して運転しているなら、けっこうカロリーが消費されてもおかしくないな、と思います。
でも、どれくらいのカロリーが消費されるのかはよく分からないので、調べてみようと思います。

スポンサードリンク

車の運転のカロリーは?

あるサイトによると、体重が75㎏の人が一時間運転をすると、130キロカロリーくらい消費されるようです。
45㎏の女性なら、73キロカロリーくらいだそうです。
座っているだけに見える運転ですが、実はけっこうなカロリーが消費されるようですね。
夫が、ちょっと長距離のドライブをする時は、お菓子などの「お供」が欲しいと言うのですが、
運転だけでカロリーが使われているなら、それも当然なのかもしれないなと思います。
こちらのサイトなら年齢・体重に合わせた消費カロリーがだせます

スポンサードリンク

車の運転が疲れるという方は

また、運転は、座ったまま行い、あまり体を動かしません。
そのため、全身の血液の巡りが悪くなり、体が凝りやすくなってしまいます。
運転の休憩の時に、よく伸びをしたり、体操をしているお父さんを見かけますが、
体の凝りを少しでも解消しようという、正しい行動なのですね。
また、運転中の血の巡りを悪くさせないために、運転の前にも、軽く運動をしておくといいようです。
運転でカロリーを消費する上に、体が凝ってしまっては、疲れが蓄積されてしまうので、
長距離の運転をする人や、毎日運転をする夫のような人は、できるだけ気を付けた方がいいですね。

スポンサードリンク

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。