家族旅行で北海道にスキーをしに行くことになりました。恥ずかしいことに４０代後半までスキーを全くしたことがなく、全くの初心者です。
子供の卒業旅行に絶対スキーがいいとのことで、スキーリゾートに。
スキーっていくつからでも始められるものなのでしょうか？
40代のスキー初心者でも滑れるようになります（そうです＾＾；）
いろいろ調べてみると、スキーは体の使い方が分かってくれば、意外と体に負担なく滑る事が出来るようです
最近定年後スキーを始める方も多いようです
還暦間際でご夫婦でスキーデビューして、二人でガンガン滑って今2級を取るんだと張り切っておられる方もいます
ただし、独学でなく、怪我防止と早期のスキー上達の為にスキースクールかスキークラブに入りましょう
スキー学校に入り1日レッスンを受ければ初心者コースを降りてこれるぐらいまでは上達するようです
なんでも、スキーはある程度のレベルまでは運動神経は必要なく、ちょっとしたバランス感覚があれば大丈夫だそうです。
自転車に乗るのと同じ感覚ですね
子供は半日で出来るようになりますが、無理をせずゆっくり上達していきましょう
また、その晩は筋肉痛防止のため温泉宿泊がお薦め＾＾
スキー 初心者のコツは？
滑るときの心構えとしては、「転んでもいいや」と開き直ることだそう。
４０代でスキーを始められる方たちの一番の問題は恐怖心です
これを取り除くことができれば驚くほど上達するそうです
あと、基本的には膝は曲げておく。
・ごく緩い斜面で練習
・視線は遠くに
・スキー板に預けるつもりで体を前に倒す
板をハの字にすれば安定してこけません。その状態で体重をどちらかに掛ければ、その反対方向に曲がります。
止まる時もハの字を大きく広げれれば大丈夫。最悪後ろに倒れれば止まります
とにかく「楽しく」を心がけるのが上手くなるコツだそうです
うまく滑っている人もみんな最初は転ぶもの。転ぶことを恐れずに楽しめばだんだんうまくなるそう
40代の初心者ならスキーとボードどちら？
ボードは、スキー経験の無いおじさんおばさんには結構大変。
とにかく転ぶ上、頭から転倒します。
雪で顔をすりむいたり（治りが遅いです）鎖骨を折ったりします。
もちろん、５０代前半でもスノボ始められます
ただし、必ずスクールに入って始めないと何もできず大変です
下手すれば板外せなくなるし、ボードの方が骨折しやすいので
スキーは生涯スポーツで、バランス感覚させあれば体力的にも大丈夫です
５０歳で始めても、まだ２０年以上は続けられます。
スノボはやはり体力的に結構キツそうです
もちろん、スノボも楽しめるうちは楽しめますが
ファッションを求めるなら問答無用でボードですね＾＾
