くせ毛だから、ヘアスタイルがきまらないのも、梅雨の時にますます困るのも、
仕方がないなとあきらめていたのですが、
生活習慣などを見直すと、くせ毛が改善されるという話を小耳に挟みました。
栄養バランスや、睡眠などの質を改善するのも、とても大切なのだそうです。
もちろん、遺伝によるくせ毛の場合は、そう簡単に直るものではないのですが、
もしかしたらけっこう落ち着くかもしれないので、ぜひいろいろ学んで、やってみたいと思います。
くせ毛の梅雨対策は生活習慣から？
例えば、寝る時間や起きる時間を毎日一定にして、朝起きたらしっかりと朝日を浴びること、
夜更かしをしないことなど、睡眠のリズムを整えることが大切です。
また、栄養のバランスのとれた食事を心掛けること。
また、髪に良いタンパク質やビタミンE、DHAなどを積極的に摂るといいそうです。
このように、生活習慣を整えると、くせ毛が落ち着いた、という方がけっこういるみたいですよ。
くせ毛の雨対策のヘアケアは？
それから、朝のヘアスタイルを上手に整えるためには、その前の晩のヘアケアもとても大切です。
くせ毛の人は、よけいな水分を髪が吸ってしまい、ますますうねりや広がりがひどくなってしまいます。
そのため、シャンプーの後はしっかりと頭皮を乾かすことと、
トリートメントをするによって、髪のキューティクルが閉じ、水分を吸収しにくくなります。
特に、髪が半乾きの状態で寝てしまうと、キューティクルがかなり傷みやすくなり、ますます広がってしまいます。
毎日、シャンプーとトリートメントをしっかりした後、頭皮や髪をきちんと乾かしましょう。
朝は、髪を傷める原因になる静電気を防止するためにも目の粗いくしで髪をとかし、
ワックスなどで毛先をコーティングすると、くせ毛の広がりなどが落ち着きます。
これで、ある程度、ヘアスタイルが決まりやすくなりそうですね！
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